Meine Fitness-Odyssee und Size Zero

Ich habe Anfang 2008 begonnen mich mit Fitness und Ernährung zu beschäftigen. Damals war ich 17 Jahre alt und wog bei einer Größe von 1,77 m über 81 kg. Eine erschreckende Zahl, wenn ich das heute so lese. Ich war nicht immer so dick. In meiner Kindheit und Jugend war ich eher normal-gewichtig. Dann bekam ich mit 15 meinen ersten Freund und mit ihm die Pfunde. Er hat unglaublich gerne und viel gegessen und ich hab dummerweise mitgemacht. Die Trennung kam (glücklicherweise) anderthalb Jahre später- das furchtbare Essverhalten und die Kilos sind geblieben bzw. stetig mehr geworden.

Weihnachten 2007 hat meine Mutter mir dann eine Ansage gemacht und ich habe mich zum Jahresbeginn bei Weight Watchers angemeldet. Ich habe ganze 9 kg verloren und mich dann auf den Status Gold-Mitglied setzen lassen (hauptsächlich um meine Mama zu entlasten, die mir die Monatspässe bezahlt hat). Danach ging es wie von alleine weiter mit dem Abnehmen. 

Ich begann im September 2008 mein Bachelor-Studium und meldete mich ein Jahr später bei uns an der Hochschule im Kraftraum an. Von da an ging ich eigentlich regelmäßig zum Sport. Klar gab es auch Phasen, wo ich lange nicht ging (vor allem in den Semesterferien, wenn ich nicht an der FH war), aber im Großen und Ganzen war ich ab dieser Zeit sportlich aktiv. Ich erreichte dann auch irgendwann mein Wunschgewicht von 68 +/- 1 kg, dass ich bis auf zwei große Rückschläge auch super halten konnte. 

Die beiden Rückschläge hatte ich als ich für jeweils ein halbes Jahr in die Schweiz bzw. nach Bayern ging, um meine beiden Abschlussarbeiten anzufertigen. Das sind von mir zu Hause mindestens 500 km Entfernung und ich bin leider jemand, der bei dauerhafter Einsamkeit ins Fressen verfällt. Immer wenn ich solche „Attacken“  hatte (das war zuletzt fast jeden Abend der Fall), bin ich in eine Art Fressrausch verfallen. Und vorzugsweise Süßes. Ihr müsst euch das vorstellen wie Bulimie, nur ohne kotzen. Das Resultat waren mindestens 6 kg mehr auf der Waage und absolute Unglücklichkeit. Ich habe mich aber, besonders Dank meines Freundes, mit dem ich mittlerweile fast 3 Jahre zusammen bin, von beiden Rückfällen gut erholt und meine 69 kg wieder erreicht.

Warum dann jetzt Size Zero?

Fakt ist, dass ich mich trotz dieser 69 kg, die ja auf meine Größe völlig normal sind, nie 100 %ig wohl in meinem Körper gefühlt habe bzw. fühle. Es gibt Tage an denen ich mich immer noch viel zu dick fühle und ohne mega weite Klamotten nicht aus dem Haus gehe. Ich wollte das immer ändern, aber ich gebe zu, dass die Bemühungen dahingehend eher halbherzig waren. Unter der Woche war mein Plan bzw. mein Ess- und Sportverhalten top. Ich habe mich immer an meine Kalorien gehalten, aufgepasst, dass ich mit den Kohlenhydraten nicht übertreibe und den Sport nicht vernachlässige. Bis zum Wochenende, als ich mir dann noch mal die ein oder andere Pizza gegönnt habe und auch hier und da mal eine Tafel Schoki dran glauben musste. (Wenn ich Punkte gezählt hätte, dann hätte ich diese jedoch nicht überschritten, sondern wäre schön im Rahmen meines Wochenextras geblieben.) Das Ergebnis war zwar keine Zunahme, aber auch in der anderen Richtung hat sich nichts getan.  Fakt ist, mir fehlte ein genauer Plan mit Ernährung und Training, der den richtigen Anreiz hat um ihn durchzuhalten UND dessen Versprechungen von einem schlanken, fitten Körper sich auch bewahrheiten.

Ich weiß nicht mehr genau, wie ich auf Julian Zietlow bzw. Size Zero aufmerksam geworden bin. Wahrscheinlich beim Stöbern auf YouTube. Ich fand ihn (und natürlich Alina!) echt sympathisch und das was er über Fitness und sein Programm erzählte, lies mich aufhorchen. Ich habe mich mehrere Wochen mit Erfahrungsberichten, Videos und natürlich auch den zahlreichen Vorher-Nachher Fotos beschäftigt, da ich normalerweise sehr skeptisch bin, was irgendwelche schnellen Abnahmemethoden betrifft. 

Bei Julians Programm heißt es aber von Anfang an, dass es hart wird und man viel Disziplin und Willensstärke aufbringen muss, wenn man das Programm schaffen will.10 Wochen klingt erst mal nicht lang, aber da man in dieser Zeit absolut nicht cheaten darf, wird es sicher eine große Herausforderung werden. Andererseits ist die Zeit aber auch recht kurz, wenn man bedenkt, wie unheimlich toll sich die Size Zero- Mädels verändert haben. 

Daher habe ich beschlossen die 299 € zu investieren und das Programm 70 Tage lang 1:1 durchzuziehen.